リフレッシュしたい水曜日にぴったりな黄緑色の野菜を添えたオムレツです。
1日の始まり朝食にもぴったり。
野菜をさっと炒めてオムレツを合わせれば、
野菜もバランスも良くチャージできます。
| 曜 日 × 色 | 効果 | 野菜＆果物 |
|---|---|---|
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 赤色はパワーの出る色。1週間の始まりに補いたい色。 |
トマト、パプリカなど |
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 オレンジ色は体に良い色。まだまだ続く1週間にココロとカラダを活性化。 |
人参、かぼちゃなど |
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 黄色はエネルギーの色。週の真ん中、エネルギーチャージ。 |
じゃがいも、さつまいもなど |
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 黄緑は若返りの色。1週間の折り返し地点でリフレッシュ。 |
アスパラガス、豆類など |
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 緑色は体をリラックスさせる色。バランスを整えて楽しい週末を。 |
ほうれん草、小松菜など |
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 紫色は癒しの色。ココロとカラダの解放を。 |
なす、みょうがなど |
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 白は純粋な色。浄化して新たな週を迎える。 |
カリフラワー、玉ねぎなど |
